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PROGRAM INFO

j&s body flow에서 진행하는 프로그램을 소개합니다.

  • 필라테스란?

  • Joseph.H.Pilates

    조셉필라테스

    필라테스를 고안하고 발전시킨 독일 태생, 조셉필라테스(Joseph.H.Pilates)는 약하게 태어나 자신의 체력을 향상시키기 위해 끊임없이 운동하고, 약한 몸을 회복하기 위해 시작된 인체에 대한 연구와 노력의 결과가 바로 오늘날 많은 사람에게 사랑받는 “필라테스”라는 경이로운 운동으로 만들었습니다.

  • Pilates effect

    필라테스의 체형교정 및 척추질환
    통증치료 효과

    필라테스는 체형교정 및 척추질환 및 통증 치료의 놀라운 효과가 있었으며, 이로써 물리적인 힘에 의한 교정이나 수술없이 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.

    균형있게 조절된 신체를 창조하고, 스포츠 퍼포먼스를 향상시키는 동시에 온화하면서도 도발적인 유연한 방법의 운동입니다.

    많은 의료계에서도 적극 권고하고, 또 이미 많은 성공담을 만들어내고 있는 놀라운 필라테스, 스트레스로 인해 시달리고 있는 현대인들의 몸과 마음에 큰 선물이 될 것입니다.