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PROGRAM INFO

j&s body flow에서 진행하는 프로그램을 소개합니다.

  • 자이로토닉이란?

  • Juliu Horvath

    GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®의
    창시자_줄리아 호바스

  • GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®의 창시자인 Juliu Horvath는 오랜 기간의 연구를 통해 GYROTONIC® 및 GYROKINESIS®로 건강과 well-bing을 유지시키는 방법과 기초 형성에 필요한 원리를 발견하였습니다.

    체조, 수영, 발레, 요가의 주원리를 복합시킨 유니크한 시스템이며, 최소한의 힘으로 모든게 동시에 작용하면서 관절이 접합하는 동안 근육이 곧게 펴지며, 강화 됩니다.

  • GYROTONIC®

  • Gyrotonic
    ExpansionSystem®

    체력증대, 유연성 강화,
    근육 조정 향상 효과

    자이로토닉의 기본적인 효과는 체력증대, 유연성 강화, 그리고 근육 조정의 향상이라고 볼 수 있습니다.

    Juliu Horvath는 자신의 신체 부상을 치료하는데 성공하였으며, 연령에 상관없이 건강을 유지하고 누구든지 수행할 수 있는 운동 시스템을 창조하였습니다.

  • 근육과 건을 유연 및 강화 시켜 관절을 조화롭게 움직일 수 있도록 하는 통합적인 운동으로 호흡법이 움직임을 이끌어가는데 그 기본 원리를 두고 있습니다.

    현재 GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®은 전세계적으로 널리 확산 되어 효과적인 새로운 차원의 운동 시스템으로 각광 받고 있습니다.